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FITNESS EMOCIONAL

El entrenamiento más exclusivo para mantener tu mente joven, gestionar tus emociones y poner tu mente a trabajar para ti.
La mejor inversión para rentabilizar tu mayor tesoro:
tu cerebro.

LAS PERSONAS QUE CONTROLAN SU MENTE, SON DUEÑAS DE SU VIDA.
Imagina tu vida si…
Te ofrezco un manual de instrucciones para potenciar tu mente.
ESTA ES LA HOJA DE RUTA DE ESTA EXPERIENCIA
Durante 42 sesiones haremos un viaje por tu mente, con paradas estratégicas que te harán llegar al mejor destino, tu potencial.
Seguimos una metodología concreta, Método CEA, que está basada en la evidencia de la neuropsicología y la psicología de alto impacto.

CONSCIENCIA

Es el primer paso.
Un darme cuenta de en qué punto estoy, dónde puedo llegar y qué puede hacer mi cerebro para conseguirlo.

ESTRATEGIA

Es el segundo paso. Conocer las estrategias y herramientas que la psicología tiene preparadas para ti, para cada individuo, desde la ciencia del comportamiento.

ACCIÓN

Es el paso final.
El paso más importante que se materializa en cada lección, en cada módulo y en la experiencia final.

Desde el inicio te podrás sumergir en el mundo de la gestión emocional y el control mental como punto clave para conseguir el equilibrio y el éxito en cualquier aspecto de tu vida.

Si quieres pertenecer al 10% de la población que entrena su mente

Te propongo un reto:

Programar tu entrenamiento emocional para rentabilizar tu mente en 9 semanas.

Para ello te ofrezco:

Herramientas eficaces
Para empezar a construir tu propia abundancia.

Estrategias psicológicas
Estrategias neuropsicológicas de alto impacto.

Guía de trabajo
Para romper todos lo bloqueos emocionales.

Dejar atrás el miedo y el sufrimiento
Transformarlos en aprendizaje y avance.

¿Para quién es este programa?

Este programa NO es para ti …

Sacar el máximo partido a tu cerebro solo depende de ti.
LorenaGrimal-foto

¿Quién soy?

Soy Lorena, estudié psicología en la Universidad Autónoma de Madrid llevo más de 20 años trabajando con personas y enseñando herramientas emocionales que cambian vidas..

Trabajar a diario con el sufrimiento humano me hace ver las sombras de las personas y me impulsa a enseñarles a ver su luz. Amo la psicología de alto impacto.

Me gusta la vida, tengo tres hijos que son mis maestros y que hacen que cada día sea una sorpresa maravillosa.

He decidido levantarme cada mañana pensando en avanzar, a pesar de las dificultades que la vida me ponga delante.

He decidido vivir siendo mi mejor versión, usando mi mente para construir mi bienestar y el de todas las personas que me dan la oportunidad de acompañarlas en este proceso.

ESTRUCTURA DE LA EXPERIENCIA

MÓDULO 1: CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO
  • Lección 1: Diferencia entre mente y cerebro 
  • Lección 2: Origen de nuestras emociones 
  • Lección 3: Importancia del fitness emocional 
  • Lección 4: Neurogénesis
  • Lección 5: Instrucciones para el mejor Fitness Emocional 
  • Lección 6: Ejercicios módulo 1 
  • Guía módulo 1 
  • Audio sesión 1 
  • Plantillas ejercicios módulo 1
MÓDULO 2: LA MENTE Y SU PODER
  • Lección 1: Los superpoderes que tiene la mente
  • Lección 2: Cómo activar nuestros poderes mentales
  • Lección 3: Percepción como super poder
  • Lección 4: Concentración y atención como superpoder
  • Lección 5: Control del pensamiento como superpoder
  • Lección 6: Toma de decisiones como superpoder
  • Lección 7: Ejercicios módulo 2
  • Guía módulo 2
  • Ejercicios de percepción
  • Plantillas ejercicios
MÓDULO 3: EL ORIGEN DE LAS EMOCIONES
  • Lección 1: Qué son las emociones
  • Lección 2: Qué origina las emociones
  • Lección 3: Tipos de emociones
  • Lección 4: La rueda de las emociones
  • Lección 5: Ejercicios módulo 3
  • Guía módulo 3
  • Rueda de las emociones
  • Plantillas ejercicios
MÓDULO 4: EL PODER DEL PENSAMIENTO
  • Lección 1: Todo es pensamiento
  • Lección 2: Cómo identificar el pensamiento
  • Lección 3: Distorsiones cognitivas
  • Lección 4: Del interior al exterior
  • Lección 5: Ejercicios módulo 4
  • Guía módulo 4
  • Plantilla ejercicios
  • Visualización de empoderamiento
MÓDULO 5: CONTROL EMOCIONAL
  • Lección 1: Qué es y qué no es control emocional
  • Lección 2: Beneficios del control emocional
  • Lección 3: Inteligencia emocional
  • Lección 4: El cerebro triuno
  • Lección 5: Ejercicios módulo 5
  • Guía módulo 5
  • Plantilla de ejercicios
  • Guía reestructuración cognitiva
MÓDULO 6: ESTRATEGIAS PARA MODIFICAR MIS EMOCIONES
  • Lección 1: Estrategias para modificar mis emociones
  • Lección 2: Cómo se realizan
  • Lección 3: Puesta en práctica
  • Guía módulo 6
  • Esquema estímulo Neutro
  • Descargable hemisferios cerebrales
MÓDULO 7: ESTRATEGIAS PARA MODIFICAR MI CONDUCTA
  • Lección 1: La importancia de lo que hago
  • Lección 2: Autoliderazgo
  • Lección 3: Asertividad
  • Lección 4: Ejercicios módulo 7
  • Guía didáctica módulo 7
  • Plantillas ejercicios
MÓDULO 8: ESTRATEGIAS PARA PLANIFICAR
  • Lección 1: Qué es planificación emocional
  • Lección 2: Cómo mantener una mente joven
  • Lección 3: Ejercicios lección 8
  • Guía didáctica módulo 8
  • Botones cerebrales
MÓDULO 9: PLAN DE ACCIÓN ANUAL
  • Lección 1: Higiene de sueño
  • Lección 2: Tipo de agenda
  • Lección 3: Estructura de una buena planificación emocional
  • Lección 4: Ejercicio final
  • Guía lección 9
  • Ejemplos descargables

OFERTA

Experiencia Basic

200€ + impuestos
  • Acceso a la experiencia online
  • 9 módulos
  • 42 clases
  • Imprimibles
  • Audios descargables
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Experiencia Basic (plazos)

75€x3 + impuestos
  • Acceso a la experiencia online
  • 9 módulos
  • 42 clases
  • Imprimibles
  • Audios descargables
Captura-de-pantalla-2021-09-24-a-las-11.22.59-300x61

GARANTÍA: PRUÉBALO SIN RIESGO

Prueba el curso durante 15 días, y si por cualquier motivo no te gusta, te devolvemos tu dinero.

Estoy tan segura del aprendizaje y de la evolución que vas a tener con este programa si lo sigues y pones en práctica lo que voy a compartir contigo que te ofrezco una garantía de 15 días y, si por alguna razón que se me escapa consideras que esta formación no es para ti, te devolveré tu dinero sin preguntas.

¿Qué dicen de Fitness Emocional?

Irene

Araceli

Laura

Vanessa

PREGUNTAS FRECUENTES:

Son sesiones para explicar cada módulo, responder a dudas que surjan durante la semana y ampliar contenido. Es una gran oportunidad para solucionar dudas y para crecer en comunidad.

Lo utilizamos para dar apoyo emocional, solucionar dudas lo más rápido posible, compartir recursos y experiencias y crear una red de apoyo y conexión entre los participantes. Adoro el poder de la inteligencia grupal.

El contenido de la formación y las sesiones de zoom (si estás en la experiencia VIP o PREMIUM) serán para siempre.

Las sesiones individuales se acuerdan en agenda entre Lorena Grimal y el participante. Son sesiones de alto impacto para poder trabajar temas concretos que quieras solucionar, emprendimientos que quieras comenzar, relaciones a sanar… cabe cualquier tema relacionado con la mejora y el desarrollo personal y profesional.

En el experiencia VIP puedes solucionar dudas específicas en las sesiones que te ayudarán a entrenar con supervisión, disfrutarás del apoyo del grupo y la motivación aumenta. Sentirás que la experiencia acompañada de un profesional te lleva a avanzar mucho más rápido y con un destino mucho más claro.
En la experiencia PREMIUM, a parte de disfrutar de todos los beneficios de la experiencia VIP, podrás trazar tu propio plan de acción individual y alcanzar tus metas individuales en el plano psicológico, social o laboral con una planificación emocional clara y exclusiva.

Las sesiones se realizarán los miércoles a las 13:30 horas y tendrán una hora de duración aproximadamente. Comenzamos el día 5 de octubre.

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